如何制作菠萝绿冰沙？菠萝绿冰沙食谱

用健康美味的菠萝和菠菜绿色冰沙开始新的一天。菠萝是一种非常适合排毒的水果，菠菜提供大量的铁，让您一整天都可以吃。加入的椰子牛奶给它一个热带风情。您可以使用您选择的任何乳制品或非乳制品牛奶/ 酸奶。关于这种饮料最好的部分是你不能品尝菠菜。您所品尝的只是一种甜美的果味饮料，含有丰富的维生素 ，矿物质和消炎药。

制作菠萝绿冰沙时间：10 分钟；

制作菠萝绿冰沙份量：2 人

制作菠萝绿冰沙配料

2 杯 菠萝 （切碎）

1 杯 婴儿菠菜叶 （彻底洗净）

1 杯 椰奶

1 汤匙 蜂蜜 （或枫糖浆）

6-8 叶 薄荷 （新鲜）

制作菠萝绿冰沙步骤：

1、将菠萝，菠菜叶，椰奶，蜂蜜和薄荷加入搅拌机中。

2、混合，直到它变得光滑和奶油。

3、然后，将奶油冰沙倒入玻璃杯中，用新鲜薄荷装饰饮料并冷藏。享用清凉饮料！

补充说明：

作为一种运动后饮料，您还可以在冰沙中加入一些蛋白粉。此外，你可以添加成熟的香蕉到这个冰沙，也使它更美味和更充实。也可添加奇亚籽，因为它们为清凉饮料提供健康的ω-3脂肪，纤维和蛋白质。